Электронная книга

Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Цена : 200 руб.
  • Автор: Станислав Раскошанский

  • Жанр: Здоровье

О книге

Данная книга – пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.