Электронная книга
Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Цена : 96 руб.
-
Автор: Юрий Лавров
-
Жанр: Здоровье
О книге
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.