Электронная книга

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Цена : 399 руб.
  • Автор: Шон Стивенсон

  • Жанр: Здоровье

О книге

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.