Электронная книга
Домашняя силовая гимнастика. для начинающих
Цена : 120 руб.
-
Автор: Алексей Тихомиров
-
Жанр: Здоровье
О книге
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.