Здоровье - скачать книги или читать онлайн. Страница 134

Книга «1000 изречений, которые помогут победить страх и сомнения в себе» является второй из книг серии «Семь шагов навстречу себе». Одновременно она – неотъемлемая часть популярной книги «Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь», где автор последовательно описывает семь шагов, которые помогут читателю самостоятельно бросить курить и приведут его в мир без сигареты и никотинового кошмара. Автор делится с читателем сделанными им семью открытиями, одним из которых является способность человека бороться со своими паразитирующими страхами и сомнениями и побеждать их, используя многовековую мудрость.

Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и уходу за малышом первого года жизни. В первую очередь журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам, но и будущим папам будет интересно узнать о тех процессах, которые происходят в женском организме в период вынашивания малыша и, исходя из этих знаний, лучше понять свою вторую половинку.

Настоящее издание представляет собой введение к книге видного американского пропагандиста традиционного питания Сэлли Фэллон «Питание. Мудрые традиции предков», в котором автор доступным языком разъясняет принципы питания нецивилизованных народов, отличающихся отменным здоровьем, и излагает объективные научные данные об основных питательных веществах, которые тщательно замалчиваются или искажаются «диетическими диктократами» в угоду пищевой промышленности, а также разоблачает множество диетологических мифов о животной пище и холестерине, которые мы привыкли принимать на веру.

Возраст – это не косметический недостаток, который можно устранить с помощью диковиной процедуры или скальпелем пластического хирурга, возраст затрагивает глубинные основы нашего организма. Большинство специалистов, исследующих проблему старения, приходят к выводу, что омоложение дарует только комплексный подход. В нашей книге вы детально узнаете, как бороться с этим естественным процессом.

Поводом для написания этой книги было желание отдать свой опыт избавления от вредной привычки. Она преследовала меня долго и упорно, и абсолютно не поддавалась усилиям силы воли. Если Вы бросали курить неоднократно, ходили на иглоукалывания, пили таблетки, жевали жвачки и приклеивали пластыри, курили электронные сигареты, жевали семечки и ели леденцы; и снова и снова возвращались к привычке табакокурения, то эта книга – для Вас.

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.

В первой части книги известного писателя, публициста и цели теля Бориса Камова дается беспощадная критика модной сексологической теории о «безвредности» онанизма. На многочисленных примерах, в том числе из своей целительской практики, автор показывает, что онанизм разрушителен как для здоровья отдельной личности, так и человеческого общества в целом.

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, рассказывая о человеке, о его внутреннем мире, о гармонии с природой и любви. Журнал пишет, как быть здоровой и счастливой. И наконец, «АиФ Про здоровье» – это журнал практических советов Основные тематические блоки: Тема номера – самый актуальный, злободневный и большой материал номера; Красота: косметические процедуры, парфюмерия и косметика, пластическая хирургия, упражнения, секреты красоты разных народов и времен; Беременность и дети; Самые здоровые диеты и рецепты; Здоровье мужчины; Психология; Путешествия за здоровьем и красотой, курорты.

Каждый день в своих социальных сетях я получаю сотни вопросов, и, несмотря на массовое распространение интернета, большинство женщин так и не может найти компетентные ответы на свои важнейшие вопросы. Цель этой книги – разобраться с такой неосведомленностью и помочь решить женщинам их проблемы по многим тематикам: отношения и секс, как вернуть интерес мужчины, как и зачем тренировать интимные мышцы, как получить оргазм, нужен ли оральный секс, где искать точку G, как разнообразить сексуальную жизнь, «Я не люблю секс, нормально ли это?», как пережить измену, секс при беременности, как сделать секс не только приятным, но и здоровым; и не только.

Как часто мы слышим в своей жизни – это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела?

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать. Из этой книги вы узнаете: • как разобраться в своих отношениях с едой; • как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд; • как отказаться от блюда, полного жира и соли; • как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»; … а также многое другое! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.