Здоровье - скачать книги или читать онлайн. Страница 60

Руководство по достижению бесконечной молодости, красоты и здоровья для работающих женщин. В книге изложен шестинедельный практический курс, в который входит ежедневный план питания, физических тренировок, самомассажа, косметических процедур. Включённые в курс методики занимают мало времени и доступны для выполнения каждому. Разработанная автором система красоты и долголетия требует не жертв, а всего лишь 40-60 минут в день. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге представлена методика автора, которую он создал на основе своего многолетнего опыта по излечению своего сердца и, в целом, всего организма. Методика проста в применении и подойдёт для каждого. Заповедь: «не навреди» – основная идея методики.

В данной книге рассказывается не о каких-либо диетах, а о трёх главных принципах рационального питания. О последствиях недоедания и переедания, о том как организм отзывается на это, о регулярности питания, о сыроедении. О том, как сказывается недостаток тех или иных питательных веществ, и как организм пытается их восполнить. И ещё о многом.

В книге «Методики улучшения здоровья» рассматривается множество тем. Первая методика – это процесс, похожий на снятие мелких онемений.Это уникальная, мощная методика. Рассматриваются способы повышения эффективности этого процесса. Приведён способ воздействия на первичные генетические признаки – такие признаки, ради которых изменяются любые параметры организма. В разделе «Защелачивание организма» приводится несколько способов борьбы с излишней кислотностью тканей организма.

The Importance Of Getting Enough SleepExercise Is Important For SleepHow To Set A Sleep ScheduleHow To Make Your Room Sleep FriendlyLearn How To Shut Your Brain OffAnd more

М. Омира была поставлена цель выявить растения, так или иначе влияющие на работу головного мозга человека. Результаты проведённого исследования вы и видите в данной книге.

Каждый хочет быть самим собой и чтобы его принимали таким, какой он есть. Да не всегда это легко дается в мире уже установленных правил. Только истинные чувства смогут сориентировать тебя в этой жизни. И тогда появляются вокруг люди, с которыми можно быть открытым.

Сон малыша – основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных исследованиях, будут полезны как родителям младенцев, так и тем, кто уже столкнулся с проблемами сна у подросших малышей.

Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, чтобы поддерживать здоровье и работоспособность мозга – исключив глютен, снизив потребление углеводов и вернув в рацион жиры.

Вторая книга практик из серии «Сфера».Новые практики – новая реальность.Только точные действия ведут к результатам.Вся книга – это действия, чтобы каждый начал делать, а не читать.

Доступно, несложно и с юмором о заболеваниях позвоночника, головной боли, эмоциональных нарушениях. Рекомендации и советы от врача-невролога, а также немного личного о том, как подтвердить диплом врача в Болгарии.